2012. február 3., péntek

Téli rakottas - lencsével, zellerrel, dióval

Már jól ideje szemezgettem ezzel a recepttel, de abszolút időszerűen most jött el az ideje. Tényleg szinte minden hozzávaló a telet idézi, amikor szezonja van. Egészségünknek, környezetünknek és a pénztárcánknak is a legjobb választás a szezonális étel. Kicsi Vú kezdeményezésében én is magamra ismertem. Szeretem a husit nem arról van szó, de remekül meg vagyok napokig nélküle, illetve vannak időszakok, amikor egyszerűen nem kívánom és ilyenkor jól jönnek a változatos zöldséges ételek. Ez a recept a hússal remekül működő pásztor pitét idézi, viszont számtalan zöldséges variációt is rejt magában. Nagyon kompakttá teszi a krumpli püré szerű tető az alatta megbúvó szaftos zöldségragut, így tényleg tovább fogom próbálgatni különféle zöldekkel mind a tejetében, mind a raguban. Például remekül működhet egy gombás ragu, cukkinis tetővel vagy brokkolis, spenótos változat..no de ezt majd mindenki a szája ize szerint tovább variálhatja, ahogy én is.

Hozzávalók (2-3 adag) :

200 g burgonya
200 g zeller
50 g lencse
1/2 szál póréhagyma
1 pici vöröshagyma v. 2 gyöngyhagyma
150 g fehérrépa
50 g dió
250 g paradicsom püré (passata v. hámozott, kockázott paradicsom konzerv)
80 g reszelt sajt (trappista, cheddar, illetve ami van és jól olvadó fajta)
fűszerek: só, őrölt bors, borsikafű, oregáno, majoranna














   


 Beáztatjuk a lencsét pár órára vagy éjszakára és megfőzzük. A krumplit és a zellert felkockázzuk, majd sós vízben megfőzzük és még melegen áttörjük 25 g vajjal, sózzuk, borsozzuk. A diót apróra vagdaljuk és egy serpenyőben illatosra pirítjuk és félretesszük.  Aztán maradék vajon megpároljuk a hagymákat, hozzáadjuk a felkarikázott fehérrépát, majd egy 10 perc után a megfőtt lencsét, a paradicsomot, a diót és a fűszereket, illetve sózzuk, borsozzuk.  Picit összemelegítjük, majd mehet egy tűzálló tál aljára, erre szépen rásimítjuk a zelleres krumplipürét és betakarjuk a sajttal. kb. fél óra sütés után, amikor a sajt szépen aranybarnára vált, kivesszük és jó ízűen falatozunk belőle.

 A recept Sarah Brown: Vegetáriánus ételek négy kontinensről c. könyvéből való.